Teug op de racefiets… Man, wat is dat lekker! Ik geniet van elke training. Ja, training, mijn poging om eerst maar eens wat te fietsen en aan mijn basisconditie te werken heb ik na een dag opgegeven. Het verschil tussen […]
hardlopen / lessen / Sport / training
Geplaatst op:
No more Golden Ten
Het was al een tijdje stil hier. Tijd voor een update en die begint depressief en eindigt hoopvol. Mijn doel was de Golden Ten lopen, een hartstikke leuke 10km-wedstrijd in Delft op Hemelvaartsdag. Ik had een heel bescheiden doel qua […]
hardlopen / Sport / training
Geplaatst op:
Mijn kortste blog ooit: of het vooruit gaat?
Afgelopen zaterdag heb ik een testloop gedaan over 5 kilometer. Mijn eerste 5km-loop was op eerste Kerstdag. Het resultaat? 3 minuten en 48 seconden sneller (respectievelijk 3 minuten en 36 seconden sneller dan in een training die ik intussen had […]
hardlopen / Sport / training
Geplaatst op:
Het gaat vooruit!
Mijn vorige bericht over mijn sportactiviteiten dateert van 25 december. Ik had net een testloop gelopen over 5km en dat was nogal een bevalling. We zijn bijna een maand verder en dit bericht gaat veel positiever worden van toon! De […]
hardlopen / lessen / training / triatlon / wedstrijd
Geplaatst op:
Ik haat hardlopen – over blessures en gemiste doelen
Eigenlijk is het een wonder. Eind vorig jaar kreeg ik de kolder in mijn kop en besloot ik te gaan trainen voor mijn eerste halve marathon. Veertien weken de tijd had ik. Via Stryd maakte ik een trainingsschema aan en […]
training / triatlon
Geplaatst op:
Er komt een triatlon aan – en dus moet er weer getraind worden
Rustig het straatje uitfietsen. Een keertje schakelen zodat de Garmin mijn Di2 herkent en koppelt. De bocht om, de singel op. Een paar trappen en dan de Garmin aanzetten: 30 minuten van het infietsen resteren. 37 miljoen verkeersdrempels over, linksaf […]
hardlopen / training / wedstrijd
Geplaatst op:
Eindelijk weer eens een persoonlijk record!
Trainen, trainen, trainen… Nog nooit van mijn leven heb ik hardlopend zo veel trainingsarbeid verricht als sinds half december. Dat moest ook wel, want ik wilde voor het eerst een halve marathon lopen. Maar hoe veel ik ook trainde, ik […]
hardlopen / lessen / training
Geplaatst op:
Nieuw projectje
Een vriend van mij sleutelt meer aan zijn fietsen dan dat hij erop fietst. Daar leeft hij helemaal voor, materiaal is echt zijn ding. Hij is ook superhandig, vanuit mijn perspectief dan toch. Hij doet zelf het onderhoud aan zijn […]
hardlopen / training
Geplaatst op:
Op weg naar mijn doel: ga ik het halen? (laatste update)
Zoals ik eerder schreef wil ik komend voorjaar voor het eerst een halve marathon ga lopen. Met echter een hele grote mits: alleen als ik naar verwachting een tijd kan lopen die ik voor een man van mijn leeftijd – […]
autobio / hardlopen / training / triatlon
Geplaatst op:
Doelen!
Potverdikkie! Als iemand de laatste blogs die ik heb gepubliceerd achter elkaar leest krijgt die iemand waarschijnlijk de neiging aan mij te vragen: gaat het wel goed met je? Het lijkt allemaal een grote depressieve bende. Alles mislukt, alles gaat […]
autobio / hardlopen / training
Geplaatst op:
Rock bottom
Mag ik ervan uitgaan dat iedereen die deze blog leest de elpee Strangers In The Night van UFO kent? Zo nee, ga u schamen en zoek uw toevlucht tot Spotify. Zo ja, goed zo. UFO is een al bijna vergeten […]
autobio / training
Geplaatst op:
Ctrl + Alt + Del
TrainingPeaks en Strava waren het roerend eens: mijn conditie is de afgelopen maand ongeveer 30% afgenomen. Onthutsend. Het oude gezegde gaat weer eens op: [conditie] komt te voet en gaat te paard. Waar ik drie jaar hard aan heb gewerkt […]
autobio / lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Achillespeesperikelen en een motivatiedip
Achilles was de belangrijkste Griekse held in de strijd tegen het gehate Troje. Op zich vonden de Grieken de Trojanen best toffe gasten, maar toen de Trojaanse koningszoon Paris de schone Helena, vrouw van de Spartaanse koning Menelaos, verschalkte en […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Zondagochtend 06:34
De trainer was onverbiddelijk: ik heb de training in het schema gezet, maar je mag ‘m alleen doen als je echt vroeg kunt vertrekken. Oké chef! Combitraining: 40 kilometer fietsen aan wedstrijdtempo en daarna 35 minuten hardlopen aan rustig duurlooptempo. […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Fietsen met een tijdritfiets – mijn ervaringen (en bedenkingen…)
Vandaag stond een training op het programma waar ik bijzonder weinig zin in had. Ik heb verdorie vakantie, wil lekker niets doen en dan moet ik van de trainer twee series 10 minuten D2 (eigenlijk: 207-235 Watt) – 10 minuten […]
training
Geplaatst op:
De terreur van de groene blokjes
Gribusweer. Dat is wat mij betreft een treffende omschrijving van de meteorologische omstandigheden van vandaag. Maar ja, er moet en er zal gefietst worden! Groene blokjes. Iedereen die met Trainingpeaks werkt én met een trainingsschema – al dan niet van […]
autobio / lessen / training
Geplaatst op:
Lessen uit de slechtste voetbalcarrière aller tijden
In mijn jeugd heb ik vijf jaar gevoetbald, verdeeld over twee tijdblokken. Jongens gingen op voetbal, meisjes op gym, zo ging dat in Zuid-Limburg rond 1980. Of er sprake was enige aanleg of interesse deed er niet zo veel toe. […]