Teug op de racefiets… Man, wat is dat lekker! Ik geniet van elke training. Ja, training, mijn poging om eerst maar eens wat te fietsen en aan mijn basisconditie te werken heb ik na een dag opgegeven. Het verschil tussen […]
hardlopen / lessen / Sport / training
Geplaatst op:
No more Golden Ten
Het was al een tijdje stil hier. Tijd voor een update en die begint depressief en eindigt hoopvol. Mijn doel was de Golden Ten lopen, een hartstikke leuke 10km-wedstrijd in Delft op Hemelvaartsdag. Ik had een heel bescheiden doel qua […]
hardlopen / lessen / training / triatlon / wedstrijd
Geplaatst op:
Ik haat hardlopen – over blessures en gemiste doelen
Eigenlijk is het een wonder. Eind vorig jaar kreeg ik de kolder in mijn kop en besloot ik te gaan trainen voor mijn eerste halve marathon. Veertien weken de tijd had ik. Via Stryd maakte ik een trainingsschema aan en […]
hardlopen / lessen / wedstrijd
Geplaatst op:
Als ’t niet op Strava staat… – een pr op een topevenement
Kom op Ivo! Je bent er bijna Ivo! Ivo je gaat lekker! Of gewoon: “Ivo!” Een kleine greep uit de aanmoedigingen die ik kreeg. Misschien heb ik het geluk dat ik een korte, makkelijk leesbare naam heb. Ik had de […]
hardlopen / lessen / training
Geplaatst op:
Nieuw projectje
Een vriend van mij sleutelt meer aan zijn fietsen dan dat hij erop fietst. Daar leeft hij helemaal voor, materiaal is echt zijn ding. Hij is ook superhandig, vanuit mijn perspectief dan toch. Hij doet zelf het onderhoud aan zijn […]
autobio / lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Achillespeesperikelen en een motivatiedip
Achilles was de belangrijkste Griekse held in de strijd tegen het gehate Troje. Op zich vonden de Grieken de Trojanen best toffe gasten, maar toen de Trojaanse koningszoon Paris de schone Helena, vrouw van de Spartaanse koning Menelaos, verschalkte en […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Zondagochtend 06:34
De trainer was onverbiddelijk: ik heb de training in het schema gezet, maar je mag ‘m alleen doen als je echt vroeg kunt vertrekken. Oké chef! Combitraining: 40 kilometer fietsen aan wedstrijdtempo en daarna 35 minuten hardlopen aan rustig duurlooptempo. […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Fietsen met een tijdritfiets – mijn ervaringen (en bedenkingen…)
Vandaag stond een training op het programma waar ik bijzonder weinig zin in had. Ik heb verdorie vakantie, wil lekker niets doen en dan moet ik van de trainer twee series 10 minuten D2 (eigenlijk: 207-235 Watt) – 10 minuten […]
lessen / triatlon
Geplaatst op:
De meest oneerlijke sport die ik ken: mijn eerste triatlon
Om eerst maar de mensen die zich zorgen maakten gerust te stellen: ik ben niet gezonken. De triatleet met het A-diploma heeft het zwemmen prima doorstaan. Sterker: ik liet 41 van de 204 zwemmers achter me. Misschien wel omdat ik […]
autobio / hardlopen / lessen / triatlon
Geplaatst op:
Lessen uit een burn-out: mijn eerste triatlon
Het stellen van doelen is een even simpel als effectief middel om jezelf te motiveren om te gaan sporten en vooral om te blijven sporten. Zeker voor solitaire sporters zoals ik is het verbeteren van je eigen prestaties een prachtig […]
autobio / lessen
Geplaatst op:
Het is een mentaal ding
311 kilometer fietsen. Dat doe je niet elke dag en gelukkig maar. Zaterdag 25 juni 2022 heb ik het wel gedaan. 211 kilometer was tot die dag de grootste afstand die ik had gefietst, dus een beetje ruim gerekend heb […]
autobio / lessen / training
Geplaatst op:
Lessen uit de slechtste voetbalcarrière aller tijden
In mijn jeugd heb ik vijf jaar gevoetbald, verdeeld over twee tijdblokken. Jongens gingen op voetbal, meisjes op gym, zo ging dat in Zuid-Limburg rond 1980. Of er sprake was enige aanleg of interesse deed er niet zo veel toe. […]