Het was al een tijdje stil hier. Tijd voor een update en die begint depressief en eindigt hoopvol.
Mijn doel was de Golden Ten lopen, een hartstikke leuke 10km-wedstrijd in Delft op Hemelvaartsdag. Ik had een heel bescheiden doel qua tijd, want na alle fysieke en mentale problemen van afgelopen twee jaar, het totaal verdwijnen van mijn conditie en misschien nog wel het meest vanwege de enorme met genoemde dingen samenhangende gewichtstoename was uitlopen al een hele uitdaging.
Maar het gaat niet. In het begin ging het allemaal hosanna. Ik kon steeds verder en vooral steeds makkelijker lopen en het tempo verbeterde ook een klein beetje. Ergens in een lange duurloop maakte ik voor het eerst de 10km vol. De laatste weken begon het echter moeizaam te gaan. Steeds vaker had ik tijdens trainingen pijntjes en vooral erna hele pijnlijke benen. Een van mijn knieën werd tijdens het lopen instabiel, alsof ik er bij elke pas doorheen kon zakken. Het gebied rond mijn achillespees, al jarenlang een zwak punt, ging weer ouderwets pijn doen. Op een zondag moest ik stoppen na een kwartier, te veel pijn. Pas op donderdag was de pijn in de benen weer verdwenen maar zodra ik ging lopen begon het weer overal pijn te doen.
Dit slaat nergens op en is niet verstandig. Het is ook niet leuk meer op deze manier en dan gaat de discipline ook achteruit. Ik denk eerlijk gezegd dat ik gewoon te zwaar ben om een beetje serieus te kunnen hardlopen, het is te belastend voor mijn lichaam. En dan is hardlopen ook niet de goede manier om het afvallen een zetje in de rug te geven. Ik maak alleen maar dingen kapot en het moet nog langer mee.
Dus… heb ik meteen de knop omgezet en de racefiets weer in ere hersteld. Ik heb meteen een lekker begin gemaakt, een Join-abonnement genomen om structuur in de trainingen te brengen en ik heb er nu al weer veel plezier in. Fietsen is nu eenmaal veel minder belastend dus het kan zonder risico’s op blessures. Nu ja, niet vallen natuurlijk maar dat gaat meestal wel goed.
Keep you posted! Ik start ook nog een nieuw projectje op, dat lees je in de blogs onder het kopje muziek.
Ontdek meer van ivo-habets.nl
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.