Zoals ik eerder schreef wil ik komend voorjaar voor het eerst een halve marathon ga lopen. Met echter een hele grote mits: alleen als ik naar verwachting een tijd kan lopen die ik voor een man van mijn leeftijd – […]
autobio / hardlopen / training / triatlon
Geplaatst op:
Doelen!
Potverdikkie! Als iemand de laatste blogs die ik heb gepubliceerd achter elkaar leest krijgt die iemand waarschijnlijk de neiging aan mij te vragen: gaat het wel goed met je? Het lijkt allemaal een grote depressieve bende. Alles mislukt, alles gaat […]
autobio / hardlopen / training
Geplaatst op:
Rock bottom
Mag ik ervan uitgaan dat iedereen die deze blog leest de elpee Strangers In The Night van UFO kent? Zo nee, ga u schamen en zoek uw toevlucht tot Spotify. Zo ja, goed zo. UFO is een al bijna vergeten […]
autobio
Geplaatst op:
Dertig jaar fietsen, dertig jaar ouder
Na mijn beschouwing over wat er de afgelopen vijf jaar om me heen is veranderd is het nu tijd om eens naar mezelf te kijken. Ik kies als beginpunt het moment dat ik mijn eerste fiets kocht, in het jaar […]
Sport
Geplaatst op:
Vijf jaar fietsen, vijf jaar veranderingen
In 2016 besloot ik in een opwelling een nieuwe racefiets te kopen. Ik was enorm gecharmeerd van de prachtige titanium fietsen van Van Nicholas. Ik vond niet al te ver hier vandaan in Maassluis een dealer: Cees Boer. Ik kocht […]
autobio / training
Geplaatst op:
Ctrl + Alt + Del
TrainingPeaks en Strava waren het roerend eens: mijn conditie is de afgelopen maand ongeveer 30% afgenomen. Onthutsend. Het oude gezegde gaat weer eens op: [conditie] komt te voet en gaat te paard. Waar ik drie jaar hard aan heb gewerkt […]
autobio / lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Achillespeesperikelen en een motivatiedip
Achilles was de belangrijkste Griekse held in de strijd tegen het gehate Troje. Op zich vonden de Grieken de Trojanen best toffe gasten, maar toen de Trojaanse koningszoon Paris de schone Helena, vrouw van de Spartaanse koning Menelaos, verschalkte en […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Zondagochtend 06:34
De trainer was onverbiddelijk: ik heb de training in het schema gezet, maar je mag ‘m alleen doen als je echt vroeg kunt vertrekken. Oké chef! Combitraining: 40 kilometer fietsen aan wedstrijdtempo en daarna 35 minuten hardlopen aan rustig duurlooptempo. […]
lessen / training / triatlon
Geplaatst op:
Fietsen met een tijdritfiets – mijn ervaringen (en bedenkingen…)
Vandaag stond een training op het programma waar ik bijzonder weinig zin in had. Ik heb verdorie vakantie, wil lekker niets doen en dan moet ik van de trainer twee series 10 minuten D2 (eigenlijk: 207-235 Watt) – 10 minuten […]
autobio
Geplaatst op:
Introspectie op vakantie
Mijn Garmin-horloge was onverbiddelijk. Een dag na mijn loeizware tocht naar Luxemburg en na een slechte nachtrust was de score van mijn trainingsfitheid 1. Op een schaal van 1 tot 100. Garmin bewaart de 0 voor mensen die zojuist door […]
autobio
Geplaatst op:
Sta je dan met je gravelbike…
Drie weken vakantie! Daar was ik best aan toe. Als je zelf nooit in de situatie hebt gezeten klinkt dat misschien gek, maar thuiszitten vanwege ziekte geeft stress en spanning, daar rust je allesbehalve van uit. Dus was het al […]
Sport
Geplaatst op:
Het is gewoon Zwitserland – in het klein
Voor de tweede keer dit jaar was ik in Luxemburg om daar te fietsen, of nou ja, naar toe te fietsen. In totaal ben ik nu vier keer in het land geweest, de vele doorreizen niet meegerekend. Het rijkste land […]
lessen / triatlon
Geplaatst op:
De meest oneerlijke sport die ik ken: mijn eerste triatlon
Om eerst maar de mensen die zich zorgen maakten gerust te stellen: ik ben niet gezonken. De triatleet met het A-diploma heeft het zwemmen prima doorstaan. Sterker: ik liet 41 van de 204 zwemmers achter me. Misschien wel omdat ik […]
triatlon
Geplaatst op:
5 seconden winst! Twee keer!
Nog een paar nachtjes slapen en het is zover: mijn eerste (achtste) triatlon. Bij dit soort evenementen is goed pacen van cruciaal belang. Wat is eigenlijk een goed Nederlands woord voor pacen? Het is eigenlijk een tempostrategie, maar dat is […]
autobio / Sport
Geplaatst op:
Mijn mooiste dag op de fiets tot nu toe: de Tour de Handhaving!
Soms heb je van die momenten of dagen waarop alles samenkomt. Magie. Gisteren, zondag 3 juli 2022, had ik zo’n dag en het zou de mooiste dag worden die ik tot nu toe op de fiets heb meegemaakt. Een heerlijk […]
autobio / hardlopen / lessen / triatlon
Geplaatst op:
Lessen uit een burn-out: mijn eerste triatlon
Het stellen van doelen is een even simpel als effectief middel om jezelf te motiveren om te gaan sporten en vooral om te blijven sporten. Zeker voor solitaire sporters zoals ik is het verbeteren van je eigen prestaties een prachtig […]
autobio / lessen
Geplaatst op:
Het is een mentaal ding
311 kilometer fietsen. Dat doe je niet elke dag en gelukkig maar. Zaterdag 25 juni 2022 heb ik het wel gedaan. 211 kilometer was tot die dag de grootste afstand die ik had gefietst, dus een beetje ruim gerekend heb […]
autobio
Geplaatst op:
De Passo Pordoi en waarom ik in 1991 definitief wielergek werd
Vorig jaar zette het vaak onvoorspelbare weer in de Dolomieten er nog een streep door maar dit jaar was het weer zover: het peloton moest in de Giro de mythische Passo Pordoi beklimmen. Het is een machtig mooie klim, waar […]
training
Geplaatst op:
De terreur van de groene blokjes
Gribusweer. Dat is wat mij betreft een treffende omschrijving van de meteorologische omstandigheden van vandaag. Maar ja, er moet en er zal gefietst worden! Groene blokjes. Iedereen die met Trainingpeaks werkt én met een trainingsschema – al dan niet van […]